Dicas de Pilates 78 posts 0 comments

Pessoas com Síndrome de Down muitas vezes além das limitações físicas próprias da doença acabam ainda enfrentando discriminação de uma sociedade mal informada e preconceituosa. O Pilates é uma opção interessante para ajudar essas pessoas em…
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Com o avanço da idade todos nós sofremos com as limitações físicas impostas pelo tempo. O Pilates têm técnicas específicas para os idosos o que acaba por diminuir o impacto dessas limitações e colaboram de forma contundente para uma melhor…
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As vantagens da aula pilates em dupla A aula pilates em dupla permitem que você se exercite com outra pessoa enquanto desenvolve a força do âmago, aumenta a flexibilidade e melhora o equilíbrio. Tudo isso com a vantagem de que, quando…
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Com o avanço tecnológico diversas coisas mudaram em nossas vidas. A maneira como encarar a saúde foi uma delas. O Pilates não ficou fora desse avanço e hoje apresenta uma modalidade voltada apenas para crianças. Saiba um pouco mais.
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Toda mulher sonha em se tornar mãe. Seus corpos são preparados para isso desde quando são um simples feto. É importante no entanto que esse sonho não se torne um martírio. O Pilates pode ajudar a mulher a ter uma gestação menos impactante.
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O Pilates é uma técnica que engloba os mais diversos movimentos visando a busca por um melhor condicionamento físico e mental. Criado no início do século XX por John Pilates essa técnica passou por aperfeiçoamentos que resultaram no Pilates…
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A Osteoporose é uma doença do sistema ósseo causada pela perda de densidade óssea. Os efeitos dessas doença são muito dolorosos e podem chegar até a incapacitar o indivíduo. O Pilates é uma boa forma de prevenção e auxílio no tratamento…
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