Entenda como o Pilates pode ajudar a prevenir doenças
O Pilates é uma prática muito utilizada ultimamente, baseada em diversos exercícios físicos por meio do solo e…
Pilates ajuda a diminuir ansiedade: entenda
A ansiedade é considerada o mal do século, e não é a toa que a cotação online de plano de saúde vem se tornando…
Quais suplementos podem ajudar na prática de pilates?
Quem não quer ficar com um corpo em forma, não é verdade? Uma das alternativas para isso é o pilates. Para que os…
Conheça 5 acessórios para pilates indispensáveis
Uma das principais características dos acessórios para pilates é a versatilidade. Principalmente no pilates solo,…
Como Alinhar Pilates e a Nutrição para Potencializar os…
O pilates e a nutrição têm se mostrado ótimas opções para quem deseja melhorar o bem-estar e a qualidade de…
Pilates, um aliado contra a osteoporose
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Desde muito pequeno, o alemão Joseph H. Pilates tinha fascinação pelo…
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Pilates ou musculação ? Porque não os dois?
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Mais e mais pessoas se deparam com a seguinte dúvida: devo fazer…
Combatendo a Fibromialgia com o Pilates
Entendendo a Fibromialgia
A fibromialgia está associada a um tipo de reumatismo com uma condição de dor…
Livre-se das dores no quadril praticando Pilates!
Você sofre com dores no quadril?
Muitas vezes achamos que estamos com alguma dor que significa algo grave, mas…
Pilates no combate a ansiedade
Os efeitos da ansiedade
Uma das maiores angústias de boa parte das pessoas que vivem em cidades grandes e…
Pilates na prevenção de dores lombares
Muitas das queixas de dores no corpo costumam ser em relação as dores lombares. O percentual de pessoas que sofrem…
