Vai praticar esporte? Cuidado com os joelhos e tornozelos!
maio16

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Acompanhamento m√©dico, preven√ß√£o e suplementa√ß√£o reduzem as chances de les√Ķes articulares ao praticar esportes. A pr√°tica de atividades f√≠sicas traz muitos benef√≠cios para o corpo, pois melhora o condicionamento cardiopulmonar e muscular reduzindo o risco de doen√ßas card√≠acas e metab√≥licas, al√©m de aumentar √† disposi√ß√£o e reduzir o estresse emocional. Por√©m, independente da modalidade escolhida, √© necess√°rio acompanhamento m√©dico e...

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A dieta cetogênica pode ajudar você a dormir melhor?
maio15

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A dieta cetog√™nica √© uma das dietas mais populares atualmente. Muitas pessoas que tentaram tiveram sucesso com isso e reduziram seu peso. Como b√īnus, ajuda a controlar os n√≠veis de glicose no sangue, o que √© importante para evitar o diabetes. Mas ultimamente, tem havido relatos de que a dieta cet√īnica tamb√©m pode melhorar a qualidade do sono, ser√°? A dieta cet√īnica ‚ÄúA dieta cet√īnica √© uma dieta pobre em carboidratos que ajuda no...

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Descubra os 5 melhores √≥leos essenciais e tudo o que eles podem fazer √† sua sa√ļde!
maio10

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Existem muitos √≥leos essenciais que s√£o excelentes para v√°rios tratamentos de est√©tica e de sa√ļde, pois podem trazer benef√≠cios incr√≠veis ao nosso corpo, e por isso conhecer esses √≥leos √© fundamental, pois assim voc√™ saber√° ao que recorrer quando precisar de algum tratamento. A fim de te ajudar, a seguir eu irei falar um pouco sobre os 5 melhores √≥leos essenciais e seus benef√≠cios. Continue conosco e confira a seguir quais s√£o esses...

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6 Benefícios da Castanha de Caju
abr26

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J√° se perguntou de onde se originou a castanha de caju? O cultivo do fruto acontece em regi√Ķes tropicais como Brasil, √ćndia, Tanz√Ęnia, Nig√©ria e Mo√ßambique. Aqui no Brasil, o fruto √© cultivado no Nordeste, onde o clima √© mais prop√≠cio para o desenvolvimento das sementes. Qual √© a composi√ß√£o da castanha de caju? A castanha de caju √© rica em minerais como: Mangan√™sZincoF√≥sforoCobreMagn√©sio Al√©m dos minerais, a castanha ainda cont√©m...

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6 Dicas De Podologia Para [Pés Mais Bonitos] E Saudáveis
abr24

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P√©s Na nossa sa√ļde, damos aten√ß√£o a v√°rias partes de nosso corpo, por√©m nem sempre damos o devido valor para aqueles que nos seguramos firmes e fortes diariamente: os p√©s! Al√©m de nos dar o equil√≠brio e firmeza, os p√©s nos ajudam a caminhar, correr e enfim, precisam tamb√©m de uma aten√ß√£o pra l√° de especial. A Podologia √© a √°rea da sa√ļde que estuda e cuida de nossos p√©s, e nela, os profissionais aprendem todas as t√©cnicas que envolvem...

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Dieta cetog√™nica: saiba como ela funciona e quem pode fazerÔĽŅ
mar29

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Muito mais do que a retirada de alimentos que contenham gl√ļten, a dieta cetog√™nica dever√° ser seguida √† risca, por aqueles que desejam obter os resultados que ela pode proporcionar. Se voc√™ j√° conhece e quer saber como iniciar ou mesmo, se voc√™ nunca ouviu falar sobre isso, mas deseja sim uma dieta e vida que sejam saud√°veis, aqui voc√™ vai conseguir encontrar as principais informa√ß√Ķes para adotar essa pr√°tica √† sua vida. O principal...

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