Dicas de Pilates 65 posts 0 comments

Você sabe como o pilates pode melhorar a qualidade de vida do colaborador, inclusive impactando nas relações de trabalho e qualidade das tarefas? Neste artigo explicaremos exatamente como essa atividade pode tornar a sua rotina mais…
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Para manter o corpo saudável é necessário a adoção de hábitos equilibrados e um dos fatores principais para isso é a prática de atividades físicas. Uma delas é a modalidade de aula de pilates. O pilates é uma modalidade de atividade…
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Todo início de ano surgem as promessas de mudança de hábitos, de iniciar uma dieta e alterar o estilo de vida para melhorar o bem-estar e viver com mais saúde no decorrer dos próximos anos, mas em muitos casos, essas decisões não vão para…
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Quer saber qual a roupa para Pilates certa? Acompanhe nossas dicas abaixo. Que Pilates faz bem para a saúde, para a autoestima e para a beleza, você já sabe. Agora que já está convencida e se matriculou em uma academia de pilates ou…
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Ainda não conhece os benefícios do pilates? Então chegou ao lugar certo! Neste artigo você vai descobrir cinco benefícios que essa prática criada por volta de 1920, por um alemão chamado Joseph Pilates, pode trazer para sua vida…
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Ao contrário do que está sendo propagado hoje em dia, o abacate era comumente associado como sendo uns dos inimigos da busca pela perda de peso, isso se deve a sua alta taxa de gordura e alto teor calórico. Porém, essas propriedades podem…
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Quando se trata de dor no ombro, no caso de ser persistente, é importante investigar, principalmente para descartar problemas mais sérios. Mesmo que a pessoa sinta um leve incômodo, pode ser algo que afete a sua qualidade de vida, uma…
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A rotina agitada entre trabalho, estudos e cuidar da casa acaba com as energias de qualquer uma. Por várias vezes é muito comum sentir-se esgotada, desanimada e até irritada frequentemente. Para evitar isso, algumas medidas precisam ser…
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O Pilates é uma prática muito utilizada ultimamente, baseada em diversos exercícios físicos por meio do solo e equipamentos específicos, no intuito de manter o controle sobre a mente e o corpo.  Suas capacidades são deajudar na saúde e…
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A ansiedade é considerada o mal do século, e não é a toa que a cotação online de plano de saúde vem se tornando comum entre pessoas que desejam ter um acompanhamento com um profissional que as ajude com questões mentais.  Para diminuir a…
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