Dicas de Pilates 40 posts 0 comments

Exercício físico é muito importante - seja para emagrecer, cuidar do visual, prevenir doenças e manter a saúde e a mente em dia. Mas, enquanto para algumas pessoas é mais fácil praticá-los, para outras nem tanto. Seja um histórico de vida…
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Comprar produtos de beleza é sempre uma saga que às vezes não têm fim. A novela de passar pelo corredor das lojas de cosméticos ou supermercados e enrolar um tempão pra no fim das contas pegar o de sempre, é cruel. E a dificuldade é sempre…
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A comunidade fitness, no geral, está sempre discutindo a respeito dos benefícios da creatina e os malefícios. Alguns atletas, por exemplo, dizem que esse suplemento é essencial, enquanto outros ressaltam que ele não é tão importante assim.…
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Os quilinhos a mais incomodam qualquer um, para muitos ter acesso fácil a um nutricionista, nutrólogo ou personal que pode indicar o modo perfeito e único para emagrecer, é difícil ou até mesmo impossível. Ainda assim, todos sabem de…
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Quando falamos de emagrecimento logo temos o desejo de perder peso rápido, assim pensamos em algumas atitudes, como praticar mais exercícios físicos, diminuir as porções dos alimentos, não comer alimentos calóricos, entre muitas…
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O pilates e a nutrição têm se mostrado ótimas opções para quem deseja melhorar o bem-estar e a qualidade de vida, entenda porquê. Estudos científicos comprovam que a prática de exercícios físicos mais uma boa alimentação…
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Acompanhamento médico, prevenção e suplementação reduzem as chances de lesões articulares ao praticar esportes. A prática de atividades físicas traz muitos benefícios para o corpo, pois melhora o condicionamento cardiopulmonar e…
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