Usar Ginkgo biloba melhora a memória?
O que é a Ginkgo biloba? A Ginkgo biloba é uma erva com variadas aplicações e usada para combater uma série de enfermidades, além de ajudar a prevenir outras condições e contribuir para a saúde do organismo humano. Já conhecida da antiga medicina tradicional chinesa, a Ginkgo biloba tem seu lugar hoje em dia na fitoterapia moderna, por conta de sua ação anti-inflamatória e antioxidante, desencadeada por sua rica concentração em...
Combatendo a Fibromialgia com o Pilates
Entendendo a Fibromialgia A fibromialgia está associada a um tipo de reumatismo com uma condição de dor crônica ou rigidez, com presença de sensibilidade em alguns pontos do corpo. Pode ser considerada uma síndrome devido às manifestação no organismo como cansaço, indisposição, problemas com o sono e rigidez matutina, além da dor. Ela atinge principalmente mulheres entre 35 e 60 anos. A fibromialgia pode ser classificada como...
Livre-se das dores no quadril praticando Pilates!
Você sofre com dores no quadril? Muitas vezes achamos que estamos com alguma dor que significa algo grave, mas não passa de uma dor muscular. No entanto, quando as dores se tornam constantes e intensas é preciso estar atento. As dores no quadril são uma delas, pois nem sempre a dor é sentida diretamente no quadril, sendo possível senti-la no meio da coxa ou na virilha. Da mesma forma, as dores podem de fato estarem relacionadas a...
Pilates no combate a ansiedade
Os efeitos da ansiedade Uma das maiores angústias de boa parte das pessoas que vivem em cidades grandes e agitadas hoje em dia é a ansiedade. Seja por causa do trabalho, tarefas domésticas ou pequenos compromissos do dia a dia, a ansiedade está presente na vida de muitas pessoas. No entanto, ela é um problema sério que causa consequências, não apenas ao cotidiano, mas principalmente a saúde. Pode parecer um problema de pouca...
Pilates na prevenção de dores lombares
Muitas das queixas de dores no corpo costumam ser em relação as dores lombares. O percentual de pessoas que sofrem com o desconforto vem aumentando e, infelizmente, ele atinge homens e mulheres de diferentes faixas etárias e até crianças e adolescentes. Entre esses grupos, as mulheres ainda são as mais afetadas por esse tipo de dor. Segundo o fisioterapeuta Helder Montenegro, especialista em coluna vertebral, “Na fase adulta, ao...