Dicas de Pilates - Dicas de Pilates para melhorar o seu dia!

Ele é um dos alimentos mais nutritivos, em suas diferentes formas e composições, oferece um arsenal de substâncias essenciais para o bom funcionamento do organismo, estou falando dele, do delicioso coco! Acredite, de tão nutritivo, o…
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A caminhada é uma atividade físicas das mais ecléticas: pessoas de diferentes idades, condição financeira e preparo físico podem colocar um tênis nos pés e começar a prática. É claro que esse calçado deve ser escolhido com base nas…
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Exercício físico é muito importante - seja para emagrecer, cuidar do visual, prevenir doenças e manter a saúde e a mente em dia. Mas, enquanto para algumas pessoas é mais fácil praticá-los, para outras nem tanto. Seja um histórico de vida…
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Comprar produtos de beleza é sempre uma saga que às vezes não têm fim. A novela de passar pelo corredor das lojas de cosméticos ou supermercados e enrolar um tempão pra no fim das contas pegar o de sempre, é cruel. E a dificuldade é sempre…
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A comunidade fitness, no geral, está sempre discutindo a respeito dos benefícios da creatina e os malefícios. Alguns atletas, por exemplo, dizem que esse suplemento é essencial, enquanto outros ressaltam que ele não é tão importante assim.…
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Os quilinhos a mais incomodam qualquer um, para muitos ter acesso fácil a um nutricionista, nutrólogo ou personal que pode indicar o modo perfeito e único para emagrecer, é difícil ou até mesmo impossível. Ainda assim, todos sabem de…
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Quando falamos de emagrecimento logo temos o desejo de perder peso rápido, assim pensamos em algumas atitudes, como praticar mais exercícios físicos, diminuir as porções dos alimentos, não comer alimentos calóricos, entre…
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