Dicas de Pilates - Dicas de Pilates para melhorar o seu dia!

A prática do esporte requer muito mais do que o domínio das técnicas e das regras que regem a modalidade. O condicionamento físico e a prevenção de lesões são preocupações cada dia mais comuns a quem pratica o esporte, e o Pilates surge…
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A Gestação é a mudança corporal mais brusca que pode ocorrer durante a gestação. Essa mudança acaba trazendo bastante transtornos nas mulheres. O Pilates pode ser uma técnica de exercícios que minimizam ou mesmo extinguem esses sintomas…
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A Hérnia de disco é uma doença associada diretamente a má postura corporal e ao sedentarismo. O Pilates é uma das técnicas mais recomendadas por especialistas para evitar que esse mal lhe atinja.
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A obesidade já foi considerada pelos patologistas e pela comunidade científica como a doença do século. E é cada dia maior o número de crianças a desenvolvê-la no mundo. O Pilates pode ser uma técnica interessante para combater essa…
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O Pilates para crianças é uma técnica específica e voltada para atender a necessidade dos mesmos. O aperfeiçoamento dessa técnica visando a faixa etária visa dar resultados satisfatórios em curto prazo mas que serão colhidos ao longo de…
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Pessoas com Síndrome de Down muitas vezes além das limitações físicas próprias da doença acabam ainda enfrentando discriminação de uma sociedade mal informada e preconceituosa. O Pilates é uma opção interessante para ajudar essas pessoas em…
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Com o avanço da idade todos nós sofremos com as limitações físicas impostas pelo tempo. O Pilates têm técnicas específicas para os idosos o que acaba por diminuir o impacto dessas limitações e colaboram de forma contundente para uma melhor…
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As vantagens da aula pilates em dupla A aula pilates em dupla permitem que você se exercite com outra pessoa enquanto desenvolve a força do âmago, aumenta a flexibilidade e melhora o equilíbrio. Tudo isso com a vantagem de que, quando…
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Com o avanço tecnológico diversas coisas mudaram em nossas vidas. A maneira como encarar a saúde foi uma delas. O Pilates não ficou fora desse avanço e hoje apresenta uma modalidade voltada apenas para crianças. Saiba um pouco mais.
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Toda mulher sonha em se tornar mãe. Seus corpos são preparados para isso desde quando são um simples feto. É importante no entanto que esse sonho não se torne um martírio. O Pilates pode ajudar a mulher a ter uma gestação menos impactante.
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