Dicas de Pilates - Dicas de Pilates para melhorar o seu dia!

O pilates e a nutrição têm se mostrado ótimas opções para quem deseja melhorar o  bem-estar e a qualidade de vida, entenda porquê. Estudos científicos comprovam que a prática de exercícios físicos mais uma boa alimentação…
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Acompanhamento médico, prevenção e suplementação reduzem as chances de lesões articulares ao praticar esportes. A prática de atividades físicas traz muitos benefícios para o corpo, pois melhora o condicionamento cardiopulmonar e…
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A dieta cetogênica é uma das dietas mais populares atualmente. Muitas pessoas que tentaram tiveram sucesso com isso e reduziram seu peso. Como bônus, ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, o que é importante para evitar o…
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Existem muitos óleos essenciais que são excelentes para vários tratamentos de estética e de saúde, pois podem trazer benefícios incríveis ao nosso corpo, e por isso conhecer esses óleos é fundamental, pois assim você saberá ao que recorrer…
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Já se perguntou de onde se originou a castanha de caju? O cultivo do fruto acontece em regiões tropicais como Brasil, Índia, Tanzânia, Nigéria e Moçambique. Aqui no Brasil, o fruto é cultivado no Nordeste, onde o clima é mais propício para…
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Pés Na nossa saúde, damos atenção a várias partes de nosso corpo, porém nem sempre damos o devido valor para aqueles que nos seguramos firmes e fortes diariamente: os pés! Além de nos dar o equilíbrio e firmeza, os pés nos…
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É cada vez maior o número de pessoas que buscam atividade física, seja por motivos estéticos ou pela melhora/manutenção da qualidade de vida. Em 2014, o Sebrae divulgou dados de uma pesquisa mostrando que o Brasil já ocupava a 6º…
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Você sabe o que é colágeno hidrolisado? Certamente já deve ter notado nas prateleiras das farmácias uma quantidade enorme de suplementos, balas, barrinhas, águas aromatizadas contendo colágeno. Mas por que tanta oferta desse produto? O…
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Muito mais do que a retirada de alimentos que contenham glúten, a dieta cetogênica deverá ser seguida à risca, por aqueles que desejam obter os resultados que ela pode proporcionar. Se você já conhece e quer saber como iniciar ou…
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Para denominar o produto de suas pesquisas e da bênção final que recebeu no monte Kurama, Mikao Usui compôs a palavra japonesa REIKI. REIKI é a união de: “REI”, universo, cosmo, energia de todo o universo, com “KI”, energia vital…
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