Dicas de Pilates - Dicas de Pilates para melhorar o seu dia!

O Pilates é uma técnica que engloba os mais diversos movimentos visando a busca por um melhor condicionamento físico e mental. Criado no início do século XX por John Pilates essa técnica passou por aperfeiçoamentos que resultaram no Pilates…
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A Osteoporose é uma doença do sistema ósseo causada pela perda de densidade óssea. Os efeitos dessas doença são muito dolorosos e podem chegar até a incapacitar o indivíduo. O Pilates é uma boa forma de prevenção e auxílio no tratamento…
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