Pilates Funcional

Inverno pede uma rotina de exercícios que aquece o corpo e mantém a saúde, mesmo com o frio intenso da estação.
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Inverno traz desafios para manter a rotina ativa; descubra exercícios eficazes para se aquecer e cuidar do corpo sem sair de casa.
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O Pilates Funcional e o Tradicional muitas vezes são oferecidos na mesma academia/clínica. É preciso que entendamos antes de iniciar a prática dessa modalidade qual é a mais adequada para nossas necessidades e dessa forma consigamos os…
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O Pilates é uma técnica que engloba os mais diversos movimentos visando a busca por um melhor condicionamento físico e mental. Criado no início do século XX por John Pilates essa técnica passou por aperfeiçoamentos que resultaram no Pilates…
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