Dicas de Pilates 78 posts 0 comments

Já se perguntou de onde se originou a castanha de caju? O cultivo do fruto acontece em regiões tropicais como Brasil, Índia, Tanzânia, Nigéria e Moçambique. Aqui no Brasil, o fruto é cultivado no Nordeste, onde o clima é mais propício para…
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Pés Na nossa saúde, damos atenção a várias partes de nosso corpo, porém nem sempre damos o devido valor para aqueles que nos seguramos firmes e fortes diariamente: os pés! Além de nos dar o equilíbrio e firmeza, os pés nos…
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É cada vez maior o número de pessoas que buscam atividade física, seja por motivos estéticos ou pela melhora/manutenção da qualidade de vida. Em 2014, o Sebrae divulgou dados de uma pesquisa mostrando que o Brasil já ocupava a 6º…
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Você sabe o que é colágeno hidrolisado? Certamente já deve ter notado nas prateleiras das farmácias uma quantidade enorme de suplementos, balas, barrinhas, águas aromatizadas contendo colágeno. Mas por que tanta oferta desse produto? O…
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Muito mais do que a retirada de alimentos que contenham glúten, a dieta cetogênica deverá ser seguida à risca, por aqueles que desejam obter os resultados que ela pode proporcionar. Se você já conhece e quer saber como iniciar ou…
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Pilates, um aliado contra a osteoporose Desde muito pequeno, o alemão Joseph H. Pilates tinha fascinação pelo corpo humano. Ele era extremamente doente, tinha raquitismo, asma e mais uma porção de enfermidades que o fizeram se…
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Pilates ou musculação ? Porque não os dois? Mais e mais pessoas se deparam com a seguinte dúvida: devo fazer Pilates ou musculação? Na verdade um não substitui o outro e ora um e mais indicado ora o outro e na maior parte das vezes os…
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O que é a Ginkgo biloba? A Ginkgo biloba é uma erva com variadas aplicações e usada para combater uma série de enfermidades, além de ajudar a prevenir outras condições e contribuir para a saúde do organismo humano. Já conhecida da…
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Entendendo a Fibromialgia A fibromialgia  está associada a um tipo de reumatismo com uma condição de dor crônica ou rigidez, com presença de sensibilidade em alguns pontos do corpo. Pode ser considerada uma síndrome devido às…
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Você sofre com dores no quadril? Muitas vezes achamos que estamos com alguma dor que significa algo grave, mas não passa de uma dor muscular. No entanto, quando as dores se tornam constantes e intensas é preciso estar atento. As dores…
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