Dicas de Pilates 132 posts 0 comments

Pilates ou musculação ? Porque não os dois? Mais e mais pessoas se deparam com a seguinte dúvida: devo fazer Pilates ou musculação? Na verdade um não substitui o outro e ora um e mais indicado ora o outro e na maior parte das vezes os…
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O que é a Ginkgo biloba? A Ginkgo biloba é uma erva com variadas aplicações e usada para combater uma série de enfermidades, além de ajudar a prevenir outras condições e contribuir para a saúde do organismo humano. Já conhecida da…
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Entendendo a Fibromialgia A fibromialgia  está associada a um tipo de reumatismo com uma condição de dor crônica ou rigidez, com presença de sensibilidade em alguns pontos do corpo. Pode ser considerada uma síndrome devido às…
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Você sofre com dores no quadril? Muitas vezes achamos que estamos com alguma dor que significa algo grave, mas não passa de uma dor muscular. No entanto, quando as dores se tornam constantes e intensas é preciso estar atento. As dores…
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Os efeitos da ansiedade Uma das maiores angústias de boa parte das pessoas que vivem em cidades grandes e agitadas hoje em dia é a ansiedade. Seja por causa do trabalho, tarefas domésticas ou pequenos compromissos do dia a dia, a…
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Muitas das queixas de dores no corpo costumam ser em relação as dores lombares. O percentual de pessoas que sofrem com o desconforto vem aumentando e, infelizmente, ele atinge homens e mulheres de diferentes faixas etárias e até crianças e…
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O Pilates Funcional e o Tradicional muitas vezes são oferecidos na mesma academia/clínica. É preciso que entendamos antes de iniciar a prática dessa modalidade qual é a mais adequada para nossas necessidades e dessa forma consigamos os…
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O mundo moderno conta cada dia mais com pessoas com alto nível de estresse. Entenda o que é o estresse e como o Pilates pode ajudá-lo a ter uma melhor qualidade de vida.
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O cigarro é um dos piores males do século XXI. Entretanto parar de fumar é algo extremamente difícil. É preciso retomar hábitos saudáveis e ter uma grande dose de vontade. O Pilates pode ser uma arma poderosa para quem pensa em vencer essa…
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A prática do esporte requer muito mais do que o domínio das técnicas e das regras que regem a modalidade. O condicionamento físico e a prevenção de lesões são preocupações cada dia mais comuns a quem pratica o esporte, e o Pilates surge…
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