Dicas de Pilates 78 posts 0 comments

A rotina agitada entre trabalho, estudos e cuidar da casa acaba com as energias de qualquer uma. Por várias vezes é muito comum sentir-se esgotada, desanimada e até irritada frequentemente. Para evitar isso, algumas medidas precisam ser…
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O Pilates é uma prática muito utilizada ultimamente, baseada em diversos exercícios físicos por meio do solo e equipamentos específicos, no intuito de manter o controle sobre a mente e o corpo.  Suas capacidades são deajudar na saúde e…
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A ansiedade é considerada o mal do século, e não é a toa que a cotação online de plano de saúde vem se tornando comum entre pessoas que desejam ter um acompanhamento com um profissional que as ajude com questões mentais.  Para diminuir a…
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Quem não quer ficar com um corpo em forma, não é verdade? Uma das alternativas para isso é o pilates. Para que os resultados apareçam com mais facilidade, uma ótima ideia é fazer uso de suplementos alimentares. Você sabia que alguns deles…
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A prática de esporte é quase uma exigência para quem deseja iniciar uma vida mais saudável. Contudo, mesmo que seja algo em prol do bem-estar do praticante, para evitar eventuais danos, alguns cuidados na prática do esporte e atos…
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Qual a diferença entre dieta pobre em carboidrato e baixa caloria? É saudável fazer esse tipo de dieta? As dietas com baixo teor de carboidratos e calorias costumam enganar aqueles que estão interessados ​​nelas. São dois termos que muitas…
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As pessoas que costumam malhar logo cedo podem ter algumas vantagens quando comparadas com aquelas que preferem ir no final da tarde ou durante a noite. Isso porque, de acordo com estudos, quem se exercita pela manhã consegue perder mais…
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Dentes amarelos, mostrando manchas; muitas pessoas são complexadas pelo seu sorriso. A brancura dos dentes é determinada por vários fatores. Um fator biológico e genético que recebemos de nossos pais e fatores relacionados a hábitos e…
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O novo coronavírus (Covid-19) tem sintomas semelhantes a outras síndromes como resfriado e gripe. Por causa dessa condição, muitas vezes pacientes podem se confundir em relação à sua condição, o que pode gerar problemas, minimizando um…
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Atualmente, a recomendação do Ministério da Saúde é a de fazer o teste de coronavírus apenas em casos graves de pessoas com forte suspeita e profissionais de saúde e segurança com sintomas respiratórios. Mas por que não realizar o exame em…
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