Qual a relação de atividades físicas e saúde bucal, conheça os riscos 

A qualidade do desempenho durante a realização dos esportes pode ter muitas variáveis. Inclusive, a relação de atividades físicas e saúde bucal existe e a cavidade é uma forte influenciadora nos resultados, sejam eles positivos ou negativos.

Isso porque, ao mesmo tempo em que uma boa saúde bucal é capaz de melhorar a autoconfiança e o desempenho dos atletas, os problemas na cavidade oral – como as doenças bacterianas ou a má formação ósseo-facial –, são capazes de interferir na concentração, no aprendizado e na performance geral do esportista.

Assim, estar atento aos impactos que a dentição pode ter durante o exercício físico é fundamental para melhorar o desempenho de atletas amadores e profissionais. 

Exatamente por esse motivo, muitas equipes têm investido no acompanhamento odontológico voltado para os esportes.

Como a saúde bucal pode influenciar nas atividades físicas

Muitos atletas têm procurado os dentistas para realizar tratamentos embelezadores, como o clareamento dental. No entanto, essas visitas podem ser ainda mais benéficas para o desempenho profissional e os bons resultados nas competições.

Os tratamentos ortodônticos, realizados por meio do uso do aparelho dental, por exemplo, são capazes de consertar defeitos na formação óssea e nas articulações faciais. 

Essas correções melhoram a qualidade da mastigação, o equilíbrio da respiração, a frequência cardíaca e até a oxigenação cerebral.

Além disso, os desconfortos causados pelas doenças bacterianas, como a gengivite, periodontias e as cáries, podem influenciar causando a falta de concentração, dificuldade no aprendizado e impactos na produtividade dos treinos.

Essas inflamações bucais também reduzem a capacidade de absorção de proteínas e ácido láctico pelo organismo, o que pode causar a exaustão muscular, sonolência e fadiga.

Dicas de como prevenir danos à integridade dentária

Desta forma, nota-se a importância do cuidado com a saúde bucal no desenvolvimento das atividades físicas e para o alcance de melhores resultados. Contudo, alguns esportes podem ser prejudiciais para a saúde e integridade bucais.

Treinamentos e competições que envolvam o risco de alto impacto, como a ginástica, futebol, vôlei ou boxe, são grandes ameaças para o bem-estar bucal – principalmente para os dentes frontais superiores –, por isso é preciso ter alguns cuidados extras.

Protetor bucal

Especialmente os pacientes que possuam algum tratamento realizado ou em curso, como o implante dentário, devem investir na confecção de um protetor bucal feito sob medida.

Esse acessório é confeccionado com o auxílio de um molde e é obrigatório em diversas categorias de esporte. Basicamente, ele protege os esportistas de ferimentos como:

• Fraturas dentais;
• Cortes nas bochechas e boca;
• Danos às raízes dentárias;
• Trincos e quebras dos dentes;
• Estragos e inutilizações de próteses;
• Quebras do aparelho ortodôntico, etc.

Faça a higienização corretamente

A limpeza correta dos dentes é fundamental para manter a saúde das gengivas e evitar o acometimento de doenças bacterianas, que atrapalham o rendimento individual.

Por isso, a escovação três vezes ao dia, seguido pelo fio dental e o bochecho com enxaguante bucal é essencial para manter a cavidade bucal livre de placas bacterianas e a formação do tártaro.

Além disso, é fundamental a higienização correta do aparelho invisivel e do protetor bucal para evitar o acúmulo de microrganismos na superfície desses acessórios.

Realize consultas frequentes com o dentista

Juntamente com os cuidados individuais, o acompanhamento regular com um cirurgião-dentista é crucial para a manutenção de uma boa saúde bucal e para dentes mais fortes. 

Essas consultas devem ser realizadas a cada seis meses ou assim que houver algum trauma na região bucal. Além disso, no caso de esportistas, o acompanhamento mais regular pode ser necessário, assim como para aqueles que usam aparelho.

Isso porque, além de servir para a realização de limpezas profundas e a remoção das estruturas bacterianas de locais de mais difícil acesso, os dentistas podem examinar a saúde geral e identificar o aparecimento de doenças em estágios iniciais.

Ao sofrer um impacto grande na boca, é preciso a ida imediata a um dentista para a avaliação quanto à necessidade de arrancar o dente e a colocação de um implante. 

Isso porque, dependendo do tempo decorrido desde a perda dentária, o valor de um implante dentário pode aumentar.

Essas visitas também são fundamentais para sanar dúvidas quanto aos cuidados com a higienização, as medidas de proteção necessárias para cada atividade esportiva, a possibilidade de realizar tratamentos ortodônticos para melhorar o padrão respiratório e a estética, entre outros fatores.

Assim, o paciente pode fazer procedimentos cosméticos ou avaliar a viabilidade e o quanto custa lente de contato dental, por exemplo.

Não force demais as cargas

O exercício físico frequente pode ser muito benéfico para a saúde geral, mas o exagero também pode custar caro para a integridade oral. 

Isso ocorre, especialmente porque o atleta tende a compensar a exaustão e a sobrecarga com bebidas isotônicas e suplementos que são altamente prejudiciais para a integridade dos dentes.

Além do mais, o esforço exagerado pode fazer com que a pessoa aperte os dentes em uma mordida forte que pode causar o briquismo, o desgaste dentário e até quebras na lente de contato dental.

Assim, o cuidado e o respeito com o próprio corpo e limites também se mostram fundamentais para a qualidade e efetividade dos exercícios, garantindo benefícios a longo prazo e para todo o corpo.

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