Dicas de Pilates - Dicas de Pilates para melhorar o seu dia!

A Organização Mundial da Saúde e o Ministério da Saúde recomenda que por conta da pandemia do coronavírus, as pessoas evitem grande aglomeração e locais públicos, devido ao risco de transmissão da doença.
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As capitais Rio de Janeiro e São Paulo já registram caso de transmissão comunitária, quando não é identificada a origem da contaminação. Com isso, o país entra em uma nova fase da estratégia brasileira, a de criar condições para diminuir…
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*Por Anderson Hentges e Rômalo Bessa O teste de contraprova para a oficialização do 1º caso de Coronavírus no Brasil deu positivo para a doença. O homem de 61 anos esteve na Itália desde o dia 9 de fevereiro e chegou em São Paulo (SP),…
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Quem está buscando mudar o hábito de sua alimentação não tem como deixar de incluir legumes e verduras na sua dieta. Além de saborosos, são ricos em nutrientes e auxiliam ao melhor funcionamento do nosso organismo, como boa digestão dos…
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Não é somente nas estações mais frias do ano que temos um aumento significativo no número de gripes e resfriados. Com isso, o aumento da atenção das pessoas em procurar especialistas de saúde para ajudar em como se prevenir de doenças…
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O envelhecimento das pessoas é algo natural, porém, é possível retardar esse processo por meio de uma alimentação saudável. Além de atrasar o envelhecimento, a alimentação possibilita uma vida com mais qualidade e fatores externos, como…
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Ele é um dos alimentos mais nutritivos, em suas diferentes formas e composições, oferece um arsenal de substâncias essenciais para o bom funcionamento do organismo, estou falando dele, do delicioso coco! Acredite, de tão nutritivo, o…
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A caminhada é uma atividade físicas das mais ecléticas: pessoas de diferentes idades, condição financeira e preparo físico podem colocar um tênis nos pés e começar a prática. É claro que esse calçado deve ser escolhido com base nas…
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Exercício físico é muito importante - seja para emagrecer, cuidar do visual, prevenir doenças e manter a saúde e a mente em dia. Mas, enquanto para algumas pessoas é mais fácil praticá-los, para outras nem tanto. Seja um histórico de vida…
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Comprar produtos de beleza é sempre uma saga que às vezes não têm fim. A novela de passar pelo corredor das lojas de cosméticos ou supermercados e enrolar um tempão pra no fim das contas pegar o de sempre, é cruel. E a dificuldade é sempre…
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